卡布基诺.psd菠菜豆腐凉菜
原料：菠菜叶--4片，豆腐--1/8块，芝麻盐、胡萝卜--若干
制法（1）将胡萝卜切成细条状，用开水焯一下。
     （2）豆腐用温水泡一下，捣碎。
    （3）菠菜煮烂之后切碎。
      （4）将蔬菜和豆腐用芝麻盐的白糖凉拌。