天目湖鱼头cdr怎么做先把鱼头洗净，沥干待用（在油炸时防止热油崩出烫伤人）。 切葱段，大蒜剥皮切片，鲜姜切片备用。 锅内放宽油，油温升致六七成热时，将鱼头放油中炸致微黄。 捞出鱼头倒出锅中油，锅内留油少许放火上，放入葱段蒜片姜片煸出香味。 锅中加水以能埋住鱼头为准，开锅放入炸好的鱼头，此时放入黄酒，酱油适量

天麻乳鸽盅psd怎么做白酱油（８０克）、鸡汤（２５００克）、精盐（８０克）、麦芽糖（少许）、大红浙醋（少许）、丁香（４克）。 　　制作过程 　　一．将乳鸽除去内脏洗净。另将各种香料放入鸡汤内，上锅烧约一小时，即成白卤水，再将乳鸽放入白卤水内，即停火，浸至一小时后取出． 　　二、用麦芽糖、大红浙醋调成原糊，

大秘诀让你放心吃甜点 　　1、控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，就只有事先做好阶段性的计划，严格控制点心的食用量，一

多吃豆腐出翘臀 　　你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。 　　真正造成臀部下垂的最重

九道素食刮刮油水 　　如今人们的膳食中三高现象不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮油水。以下9种食物有降脂清肠功效。 　　1、燕麦　具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心

瘦身食谱人气榜NO2：自己动手泡制减肥茶 　　茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 　　乌龙茶：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。 　　原料：乌龙茶　做法：简单地用开水冲。 　　功效：助消化、去痰、解

控制下半身发胖的食物 　　1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 　　2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 　　3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。 　　4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘

配料：豆腐400克，白果12粒，鸡蛋1个，植物油、湿淀粉、鲜汤、精盐、味精皆适量。 制法：把豆腐去硬皮，捣成泥，加鸡蛋液、精盐、味精、淀粉，拌成馅。拿2个小杯子，杯中涂植物油，放入豆腐馅，把白果插在中间，蒸10分钟。炒锅放油烧热，加鲜汤、味精、精盐，用湿淀粉勾芡，浇在豆腐上。 药用：随餐食用，用量自愿。 说明：